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Personal Trainer Barcelona Running
RUNNING EN BARCELONA: SALUD Y BIENESTAR AL AIRE LIBRE
Queremos dar la bienvenida a toda la comunidad de Runners y Trail Runners de Barcelona. Somos un equipo pequeño de coaches experimentados en Running y Trail Running con unas bases en ciencias del deporte, biomecénica y fisioterapia, que nos centramos en ayudar a nuestros clientes a alcanzar sus metas en Running, mejorar sus resultados y de forma más importante, evitar posibles lesiones. Una base física fuerte y una mecánica de carrera adecuada reducirá la mayoría de nuestras descompensaciones biomecánicas y nos ayudará a evitar lesiones crónicas típicas en corredores y acelerar la recuperación de lesiones. Nuestro objetivo final es preparar a cada corredor para que logre alcanzar un mejor/máximo rendimiento y encontrarse libres de lesiones y dolores durante la temporada entera!
NUESTRO ENFOQUE
En Activate evaluamos a cada corridor de forma individual antes de comenzar un programa de entrenamiento. Durante una entrevista + evaluación física de 75 minutos, seremos capaces de analizar tu condición física actual, pratrones de movimiento, descompensaciones y seremos capaces de determinar tus puntos fuertes y débiles personales. Tu Coach de Running diseñará un programa de entrenamiento personalizado para cada ciclo de entrenamiento para ayudarte a rendir mejor y alcanzar tus objetivos. Los corredores que sufren de frecuentes lesiones, dolores, inflamación o mala técnica, encuentran en nuestra metodología extremadamente útil y eficaz, y es probablemente una de las formas más seguras de mejorar variables como: mala técnica de carrera, postura, cinéticas, biomecánicas, fuerza y velocidad. Nuestros Coaches de entrenamiento prestan mucha atención a los detalles, lo cual garantiza mejoras rápidas en todas las variables mencionadas. Pruébalo y lo verás por ti mismo…
METAS DE ENTRENAMIENTO
Independientemente de si tu objetivo es mejorar tu mejor marca personal, acabar una determinada Carrera o simplemente disfrutar del Running, ACTIVATE RUNNING CLUB te puede ayudar a diseñar un plan y entrenar para cada una de estas metas. Con una correcta orientación, dedicación y coraje, cualquier cosa es posible. Te ayudaremos a deshacerte de miedos comunes y dudas, y a motivarte a mejorar tu distancia, ritmo, técnica y rendimiento en general.