Nuestros Valores
Acerca
Entrenador Personal Barcelona
UNIDOS POR NUESTROS VALORES
Nuestro equipo multidisciplinar es unido con fuerza por nuestros valores fundamentales: respeto, responsabilidad, honestidad, transparencia, objetividad, integridad, excellencia, diversidad, empowerment y franqueza. Nuestra filosofia y ética de trabajo está guiada por nuestros valores fundamentales y el principio de no dañar
Nuestro equipo comprende el por qué, qué y cómo para alcanzar un estilo de vida más saludable y una vida mejor. Cuando haces ejercicio te fortaleces tanto física como mentalmente, mejoras tu salud, bienestar y calidad de vida, además de evitar todo tipo de enfermedades y afecciones. ¿Se te ocurre alguna razón para no hacer ejercicio “regularmente”?
El entrenamiento personal está ampliamente considerado como una de las formas más efectivas de hacer ejercicio físico y tener un estilo de vida más activo. A menudo pensamos que el entrenamiento personal se basa solo en el ejercicio, pero una vez que comienzan con el entrenamiento personal, nuestros clientes descubren que en realidad va mucho más allá, afirmando que el entrenamiento personal también ayuda a mantenerse motivado y comprometido, prevenir lesiones, entrenar con mayor seguridad y confianza, poder desconectar del trabajo, etc. No hay forma más eficaz de alcanzar estos resultados que mediante el entrenamiento personal.
BENEFICIOS:
1. Motivación: la mayoría de nosotros trabajamos más duro en presencia de otros. Tener un entrenador personal a tu lado te da la confianza, la energía y la motivación necesarias para comenzar tu viaje de acondicionamiento físico con ejercicio regular y hábitos mejores y más saludables.
2. Forma y técnica correctas: un entrenador personal certificado adaptará la forma y la técnica a tu fuerza, limitaciones, anatomía, patrones de movimiento y biomecánica individuales. El resultado será el aumento de la eficiencia, seguridad y prevención de lesiones.
3. Claridad: el ejercicio puede resultar muy confuso ya que hay mucha información para estudiar y filtrar. Un entrenador personal reduce las conjeturas, ayuda a encontrar fuentes fiables y brinda orientación para poder concentrarse completamente en lograr objetivos.
4. Enfoque personalizado: todos somos diferentes. Tu anatomía, fisiología, mecánica, tolerancia, preferencias personales, limitaciones, experiencias, etc., son únicas y nos ayudan a ajustar el entrenamiento a tus necesidades y evitar un enfoque basado en consejos de amigos o familiares, youtubers o rutinas genéricas de gimnasio.
5. Ahorra tiempo: el entrenamiento personal optimiza el tiempo, es seguro y eficiente, no hay mejor manera que entrenar, que bajo la supervisión de un entrenador personal. Cuando las responsabilidades aumentan, el tiempo disponible se reduce. En ese caso, el ejercicio y la dieta suelen ser víctimas del tiempo. Un entrenador personal te ayudará a tomar mejores decisiones, priorizar y responsabilizarte de tus decisiones. Con el tiempo, este esfuerzo combinado dará como resultado cambios positivos en todas las áreas de tu vida.
6. Confianza - Un gimnasio puede ser un espacio intimidante, ruidoso y maloliente. Hacer ejercicio en un estudio privado, al aire libre o en casa te permite tener plena seguridad a la hora de hacer ejercicio y poder concentrarte mejor en el entrenamiento sin distracciones.
7. Consistencia - A la mayoría de las personas les resulta difícil ceñirse a un programa de ejercicios y encontrarán excusas fácilmente o caerán en las tentaciones. Un entrenador personal te hará responsable y te alentará a comprometerte con tu programa; Es más difícil saltarse un entrenamiento cuando alguien te está esperando.
8. Flexibilidad. Entrena cuando quieras, y donde quieras. Un entrenador personal no solo te permite ser más eficiente, sino que se adapta a tu agenda personal y permite tener flexibilidad semanal en cuanto a dónde y cuándo quieres entrenar.
9. Preparación para deportes específicos - ¿Estás preparando tu primer maratón? ¿Quieres mejorar el rendimiento en un deporte específico o entrenar para una competición o evento? En Activate podemos diseñar y supervisar un programa de entrenamiento específico para tu deporte, ayudándote a mejorar tu rendimiento deportivo y reducir la posibilidad de lesionarte.
10. Condiciones médicas. Una dosis adecuada del tipo de ejercicio y la intensidad, será beneficiosa para prevenir y controlar muchas enfermedades y afecciones tales como enfermedades cardíacas, trastornos metabólicos o diabetes. En Activate ofrece un enfoque multidisciplinar a través de un equipo de entrenadores especializados, nutricionistas y terapeutas que cuentan con el conocimiento y la experiencia necesarios para el tratamiento y entrenamiento de clientes con condiciones crónicas. Diseñamos y prescribimos programas de ejercicio seguros y efectivos que se traducen en una experiencia de ejercicio positiva.
11. Envejecer con gracia - Nuestros cuerpos cambian a medida que envejecemos. Es normal no ser capaz o no sentirse atraído por el ejercicio como antes. En Activate, nuestros entrenadores te ayudarán a ajustar el programa a tus necesidades y requerimientos, permitiéndote obtener los mejores resultados posibles.
12. ¡Diversión! - Entrenar con un entrenador personal es muy divertido. Un entrenador personal te animará y hará que pases un rato divertido, incluso mientras sudas durante tus sesiones. Buenas vibraciones aseguradas cuando entrenas en Activate.