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ENTRÉNATE CON LOS MEJORES ENTRENADORES DE BARCELONA

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UN ENTRENADOR PERSONAL SIGNIFICA MEJORES RESULTADOS

Un plan de entrenamiento personalizado bien diseñado y adaptado a tus necesidades individuales es fundamental para lograr tus objetivos de salud, fitness y bienestar. Ya sea que desee tener un cuerpo fuerte, definido y tonificado, aumentar los niveles de energía, mantener una buena postura y equilibrio, reducir el dolor y la tensión muscular o prevenir problemas de salud o lesiones en el futuro, en Activate encontrarás todo lo que necesitas. Entender e identificar las necesidades individuales es clave y solo posible lograrlo mediante una evaluación de calidad. Esto es algo que hace que Activate se destaque con respecto al resto. "Si no tengo todas las piezas del puzzle sobre la mesa no obtendré un resultado óptimo". Al identificar todas tus necesidades personales, podremos solucionar ese puzzle por ti, y como consecuencia, obtendrás una mejor relación calidad-precio y mejores resultados.

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO PERSONAL

Cada programa de entrenamiento personal es diseñado individualmente basándose en los datos y la información obtenida en la evaluación y garantizará la forma más segura, rápida y eficaz de ayudarte a alcanzar tus objetivos. Dependiendo de tus necesidades e interés, tenemos disponibles tres tipos de programas con su respectiva metodología y enfoque particular.

Programas de entrenamiento personal

Programas de entrenamiento para personas de todas las edades que buscan perder grasa, tonificar o ganar fuerza y masa muscular. Los cambios en la composición corporal combinados con el ejercicio físico te ayudarán a mantener o aumentar la masa muscular al mismo tiempo que se pierde grasa. La pérdida de peso o ganancia muscular que se consigue dependerá en gran medida del número de sesiones semanales, la duración de las sesiones y la dieta. Ofrecemos los siguientes programas genéricos de entrenamiento personal:

  • Pérdida de grasa
  • Tonificación y definición muscular
  • Programa de masa magra (incluye un enfoque dietético especial)
  • Fuerza muscular
  • Masa muscular

Programa de entrenamiento personal Movewell®

Los programas movewell están diseñados en base a una metodología de entrenamiento innovadora que combina los beneficios del entrenamiento físico con la fisioterapia y el ejercicio terapéutico para la prevención y/o rehabilitación de lesiones. Las sesiones tienen lugar en nuestra área designada para entrenamiento funcional junto con un entrenador personal que se especializa en los campos de prevención y readaptación de lesiones, manejo del dolor, mejora de la postura, equilibrio, estabilidad, flexibilidad y rango de movimiento. Ofrecemos los siguientes programas Movewell:

  • MoveWell Mujer
  • MoveWell Mamas
  • MoveWell Patologías
  • MoveWell Gestión del Dolor
  • Movewell Postura
  • Movewell Post-cirugía y Post-rehabilitación

Movewell trata de construir conexiones sólidas entre los diferentes puntos biomecánicos de nuestro cuerpo. Para hablar con nuestros fisioterapeutas visite nuestro centro o contacte con nosotros.

Programa de entrenamiento personal Performwell®

Los programas performwell tienen como objetivo identificar y mejorar los puntos débiles dentro de cada uno de los diferentes marcadores de rendimiento físico (velocidad, agilidad, fuerza, resistencia, explosividad, equilibrio, etc.) como cognitivo (memoria, resolver problemas, analisis, capacidad de procesar información compleja, focus, atención, cálculo, etc). En base a los resultados de la evaluación, diseñaremos un programa de entrenamiento y/o coaching integral y, si fuese necesario, sugeriremos también formas de mejorar la composición corporal, adoptar mejores hábitos y cambiar el estilo de vida de nuestro cliente. Ofrecemos los siguientes programas de Performwell:

  • Performwell
  • Performwell Online
  • Peak Performance Atletas
  • Peak Performance Equipos
  • Peak Performance Coaches
  • Peak Performance Executive

Iniciar un programa performwell significa entrar en un entorno de alto rendimiento de vanguardia, con el objetivo de ayudar a cada persona/atleta a alcanzar su máximo nivel.

No dude en contactarnos para más detalles.






Training Peaks Coach
Instituto de Alto Rendimiento INSAREN Barcelona Lleida
Nutrición Deportiva Barcelona
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