ENTRENAMIENTO DE FUERZA - Activate Personal Trainer Barcelona

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ENTRENAMIENTO DE FUERZA

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Hoy en día, el entrenamiento de la fuerza va mas allá de la preparación física de los deportistas de alto rendimiento, sino también para la mejora de la calidad de vida de las personas si nos referimos al ámbito de la salud. Podemos afirmar que es un componente indispensable y esencial dentro de los hábitos de vida saludables básicos y es por esta razón que decidimos otorgarle tanta importancia. Nuestros entrenadores están formados y tienen experiencia de cara a la elaboración y seguimiento de programas de entrenamiento de fuerza, pudiendo orientar el objetivo a diversos fines, sea para:

  • La ganancia de masa muscular
  • Pérdida de grasa
  • Corrección postural
  • Correción de desequilibrios musculares
  • Gestión del dolor

Además, tiene numerosos beneficios de cara a la mejora de los niveles de energía y el estado de ánimo, la productividad y claridad mental, la calidad del sueño, pero también en la prevención de numerosas enfermedades y patologías, como por ejemplo:

  • Hipertensión
  • Diabetes tipo 2
  • Cardiopatías
  • Síndrome metabólico
  • Artritis y artrosis
  • Obesidad
  • Asma

Todos nuestros programas de entrenamiento incluyen ejercicios 100% personalizados y adaptados a la aptitud, el nivel, los objetivos y las necesidades de cada persona. Y no debemos olvidar que todos hemos sido principiantes.







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