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EL EJERCICIO ES LA MEJOR MEDICINA

El ejercicio físico junto con una nutrición equilibrada son los pilares fundamentales para la prevención y el control de muchas condiciones de salud y enfermedades, que asolan a una sociedad cada vez más sedentaria con condiciones de salud manejables como la obesidad, la diabetes y la hipertensión, entre otras.

La correcta prescripción de ejercicio físico constituye una parte fundamental del tratamiento de la mayoría de enfermedades y se sabe que el ejercicio ayuda a:

  • Contener y aliviar sus síntomas,
  • Ralentizar o detener por completo su desarrollo,
  • Reducir la dependencia y el abuso de medicamentos recetados y,
  • Mejorar y restaurar el bienestar y la calidad de vida del paciente.

Ningún fármaco, medicación o tratamiento farmacológico de prescripción médica posee el mismo efecto multisistémico que el ejercicio físico. El ejercicio desencadena una respuesta en los nueve sistemas del cuerpo: esquelético, muscular, nervioso, digestivo, respiratorio, circulatorio, linfático, endocrino y reproductivo, al mismo tiempo. Por eso se dice que el ejercicio es la mejor medicina disponible para nosotros.


EJERCICIO CLÍNICO Y TERAPEUTICO

El ejercicio físico en un entorno clínico debe basarse en pruebas y conocimientos científicos sólidos y, por lo tanto, solo debe ser prescrito por entrenadores personales calificados que entiendan la patología y fisiopatología individuales. El ejercicio físico ha sido reconocido como una de las herramientas más efectivas para prevenir, contener y aliviar muchas de las enfermedades crónicas más prevalentes, la mayoría de las cuales está directamente relacionada con el sedentarismo y los malos hábitos. Integrados en el marco multidisciplinario del problema de salud particular, los médicos y el personal sanitario hoy en día a menudo recomiendan el ejercicio a sus pacientes como parte del tratamiento. No obstante, se requieren conocimientos y formación específicos para prescribir correctamente el tipo, la frecuencia y la dosis de ejercicio. En Activate diseñamos programas de ejercicio basados en la evidencia en un entorno multidisciplinario para garantizar la mejor solución al paciente y mejorar su salud y calidad de vida.

PROGRAMAS DE FITNESS ORIENTADOS A LA SALUD

  • Pérdida y control de peso a largo plazo
  • Prevención de la pérdida de masa muscular y densidad ósea.
  • Prevención, reducción y rehabilitación de lesiones
  • Programa para el tratamiento, prevención y control de enfermedades y patologías crónicas
  • Espalda sana, movilidad, flexibilidad y mejora de la postura.
  • Salud de la mujer: menopausia, osteoporosis, flacidez, mejora de la autoimagen, equilibrio hormonal
  • Salud masculina: andropausia, pérdida de fuerza y masa muscular, aumento de los niveles de testosterona
  • Antienvejecimiento: estimula la liberación de la hormona del crecimiento, aumenta el flujo sanguíneo, mejora la oxigenación de la piel y la función de los órganos.

In terms of goal setting and prescribing the correct clinical exercise program we are able to help our customers obtain more clarity and be more realistic about what is possible in a given period of time. Overall health and injury prevention remain a top priority when it comes to planning and preparing any exercise program, and more so when it applies to patients with special needs and program requirements.

A professional personal trainer i.e. exercise specialist will work closely together with both patient and health care provider in order fully comprehend the patient's personal context, medical requirements and red flag, and will ultimately lead to better results and optimal program efficacy. Exercise selection, workout duration, weekly frequency, recovery time etc. will be adapted to the individual needs of the patient and its pathology and pathophysiology.

Only qualified, experienced and competent professionals are able to understand the importance of aforementioned variables and implement these into a comprehensive training plan, and implement and execute this plan faultlessly. At ACTIVATE we provide the combination of skills, knowledge, mindset and work ethic that is required to be able to safely and effectively work in a mutlidisciplinary clinical setting.

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