Ejercicio físico y salud

El tipo y dosis de ejercicio adecuadamente prescrito es la herramienta terapeútica no-farmacológica más potente que existe para frenar la escalada de problemas de salud y patologías derivadas del sedentarismo. Ejercicio físico, junto a la alimentación, puede considerarse la piedra angular para la prevención de muchas de las enfermedades que acosan una sociedad cada vez más sedentaria.

Además, una vez instaurada la condición u enfermedad, la correcta prescripción de ejercicio constituirá una parte fundamental del propio tratamiento de la enfermedad para frenar su desarrollo, paliar sus síntomas y devolver la calidad de vida al paciente. Es por ello, que el paciente debe conocer la importancia de incluir el ejercicio físico para tener un estilo de vida saludable.

No es posible resolver los problemas de hoy con soluciones de ayer.

PROGRAMAS ENTRENAMIENTO Y SALUD

  • Obesidad y Pérdida de peso
  • Prevención de sarcopenia y osteopenia.
  • Prevención y recuperación de lesiones
  • Entrenamiento para patologías y enfermedades crónicas
  • Reeducación postural, movilidad articular y cuidado del aparato locomotor
  • Flexibilidad, agilidad y velocidad
  • Salud mujer: menopausia, osteoporosis, flacidez, fortalecer de autoimágen, equilibrio hormonal
  • Salud varón: Andropausia, pérdida de fuerza y masa muscular, aumentar testosterona en suero
  • Antienvejecimiento: liberar hormona de crecimiento, estimular la circulación sanguinea, oxigenar piel y órganos

 

Información y reservas: training@active-8.es o +34 675 41 46 43 (whatsapp disponible)

 

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