El Entrenador Personal

Un entrenador personal consigue mejores resultados

El entrenamiento personal esta dirigido a cualquier público desde atletas profesionales hasta principiantes en la práctica de la actividad física. Si busca mejorar su forma física o simplemente sentirse mejor, gracias a nuestros programas personalizados alcanzará sus objetivos personales más fácilmente. Una sesión de entrenamiento incluye:

- Un entrenamiento para ayudarte a alcanzar su límite.
- Motivación para introducir hábitos saludables en su vida.
- Consejo dietético, para asegurarle una dieta saludable.
- Estiramientos asistidos, para ayudarle a recuperarse.
- Nuevos ejercicios, para mejorar sus resultados.

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“Mi vida ha girado 180 grados”

Desde que conozco Active-8 mi vida ha girado 180 grados en pocos meses. Finalmente me siento genial conmigo mismo, tanto mental como físicamente. Con todo el estrés y las responsabilidades en mi vida, yo no habría sido capaz de hacerlo yo mismo. Mi entrenador ahora forma una parte integral de mi vida diaria. Olga

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“Mi primer experiencia con un entrenador personal”

Esta fue mi primera experiencia con el entrenamiento personal, y durante esos meses, sinceramente disfruté entrenando – yo también me sentía más fuerte, y sabía que estaba entrenando para alcanzar mis objetivos, Los entrenadores son expertos muy positivos y recurren a muchos ejercicios diferentes adaptándolos según la dificultad.

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“Definitivamente vale la pena”

Mi esposa sabía que no me gustaba ir al gimnasio y que carecía de la motivación personal para comprometerme realmente al ejercicio regular – por lo que amablemente me regaló una sesión de “entrenador personal”. Para cualquier persona que no está seguro acerca de los entrenadores personales que sólo puedo decir que definitivamente vale la pena, sobre todo si te falta la capacidad de empujarte suficiente con regularidad . Y no puedo recomendar Active-8 lo suficientemente bien por sus conocimientos y habilidades motivacionales.

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Franziska Saller – Licenciado en INEF, CPT Nivel 3

El tigre en nuestro equipo, Franziska tiene una larga historia en el deporte: 17 años de hockey sobre hierba, 4 años de boxeo tailandés, 2 años de natación y 1/2 año de MMA. La combinación de su larga experiencia en la competición y el deporte junto con su carrera académica le dan una ventaja real cuando se trata de su entrenamiento. Ella se especializa en artes marciales y defensa personal para mujeres.

  • entrenamiento de fuerza y resistencia para principiantes
  • entrenadora de fuerza funcional
  • programas de ejercicios preventivos y de rehabilitación
  • entrenamiento de habilidades coordinativas y el motor básico y avanzado
  • entrenamiento en circuito
  • acondicionamiento físico completo
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Team

Xavi Sanchez – Licenciado INEFC, Técnico Deportivo

Xavi ha estado ligado al mundo de la actividad física y el deporte desde muy pequeño. Ya sea por el hecho de que su familia tenía un centro deportivo, o, posteriormente cuando pasó a ser deportista de alto rendimiento. Además de mucha experiencia en el entrenamiento de alto nivel, también está muy experimentado en el ámbito de la salud y bienestar.

  • Entrenamiento Funcional
  • Dolores y lesiones crónicos
  • Preparación Deportiva Específica
  • Entrenamiento de Resistencia
  • Oposiciones
  • Salud Postural
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Sascha Rado – Licenciado en Educación Física, ANEF

Con más de 15 años de experiencia en el acondicionamiento físico y la rehabilitación activa, Sascha Rado (1978) es nuestro miembro más experimentado y cualificado y experto renombrado para la prescripción de ejercicio y terapia de movimiento para las personas con necesidades especiales, tales como el tratamiento del dolor crónico, trastornos metabólicos y la prevención de algunos tipos de cirugías. Desarrolló un método de evaluación extensa para analizar las necesidades específicas de cada paciente antes de prescribir cualquier tipo de tratamiento.

  • asesoramientos biomecánicos y biokinesiologia
  • experto en escoliosis y otros deformaciones raquídias
  • prevención y rehabilitación de lesiones
  • tratamiento de dolores crónicos
  • prescripción de ejercicio físico
  • calidad y rango de movimiento
  • sarcopenia & dinapenia
  • nutrición y suplementación
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Anna Alexandrova – DPT Level 3, BTEC Diploma Sports & Exercise Science

Anna ha sido un atleta desde que tenía 5 años de edad y ha estado estudiando en la educación física en Rusia. Ella compitió en voleibol y atletismo, y tiene un rango de maestro del deporte en ambas disciplinas. Trabajando como un acróbata en Moscú durante 2 años, que luego se convirtió en un instructor en la escuela stunt. Para unos 3 años ella ha estado practicando boxeo tailandés, tiene más de 4 años experiencia fitness. Mientras vivía en Asia ella practicaba motocross, y, posteriormente, se trasladó a España para dedicar vida a moto road racing. Mi objetivo es desarrollar un eficiente programa de entrenamiento para pilotos de moto de carrera y de motocross.

  • Preparadora física para equipos de racing (Moto GP, Motocross, etc)
  • Entrenamiento de Fuerza
  • Acondicionamiento Físico
  • Control de Peso
  • Alto Rendimiento
  • Preparación Deportiva
  • Entrenamiento en Grupo – Bootcamp
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