El Entrenador Personal

L’entrenador personal aconsegueix millors resultats

L’entrenament personal està dirigit per a qualsevol públic en general, des atletes professionals fins principiants en la pràctica d’activitat física. Si el seu objectiu és millorar la seva forma física o simplement sentir-se millor, vostè aconseguirà els seus objectius personals de salut i fitness gràcies als nostres programes d’entrenament.

- Una sessió de fitness per ajudar-te a assolir el seu límit.
- Motivació, per introduir nous hàbits saludables en la seva vida.
- Consell dietètic, per a assegurar-li una dieta saludable.
- Estiraments assistits, per ajudar a recuperar-se.
- Execució de nous exercicis, per millorar la seva mobilitat.

Posa’t en Forma en Barcelona

Llegeix Més
Testimonial

“La meva vida ha girat 180 graus”

Des que conec Active-8 meva vida ha girat 180 graus en pocs mesos. Finalment em sento genial amb mi mateix, tant mental com físicament. Amb tot l’estrès i les responsabilitats en la meva vida, jo no hauria estat capaç de fer-ho jo mateix. El meu entrenador ara forma una part integral de la meva vida diària. Olga

Llegeix més

Llegeix Més
Testimonial

“Sempre em sento bé, però vaig canviar”

Aquesta va ser la meva primera experiència amb l’entrenament personal, i durant aquests mesos , sincerament vaig gaudir entrenant –jo també em sentia més forta i sabia que estava entrenant per aconseguir els meus objectius, Els entrenadors son molt positius i recorren a molts exercicis diferents adaptant-los segons la dificultat. Us animo a provar-ho. Sheila (Barcelona)

Llegeix més

Llegeix Més
Testimonial

“Definitivament val la pena”

La meva dona sabia que no m’agradava anar al gimnàs i que no tenia la motivació personal per comprometre realment a l’exercici regular – pel que amablement em va regalar una sessió de “entrenador personal”. Per a qualsevol persona que no està segur sobre els entrenadors personals que només puc dir que definitivament val la pena, sobretot si et falta la capacitat de empènyer prou amb regularitat. I no puc recomanar Active-8 prou bé pels seus coneixements i habilitats motivacionals.

Lee más

Llegeix Més
Team

Franziska Saller – Llicenciat en INEF, CPT Nivell 3

El tigre en el nostre equip, Franziska té una llarga història en l’esport: 17 anys d’hoquei sobre herba, 4 anys de boxa tailandesa, 2 anys de natació i 1/2 any de MMA. La combinació de la seva llarga experiència en la competició i l’esport juntament amb la seva carrera acadèmica li donen un avantatge real quan es tracta de seu entrenament. Ella s’especialitza en arts marcials i defensa personal per a dones.

  • entrenament de forca per a principiantes i gent gran
  • entrenador de força funcional
  • programes d’exercicis preventius i de rehabilitació
  • Entrenament d’habilitats coordinatives i el motor bàsic i avançat (resistència, força, velocitat, flexibilitat, coordinació)
  • entrenament en circuit
  • condicionament físic complet
Llegeix Més
Team

Xavi Sanchez – Llicenciat INEFC, Tècnic esportiu

Adrià ha estat lligat al món de l’activitat física i l’esport desde ben petit. Ja sigui pel fet que la seva familia tenia un centre esportiu, o, posteriorment quan va passar a ser esportista d’alt rendiment amb Triatló. A més de molta experiència en l’entrenament d’alt nivell, també està molt experimentat en l’àmbit de la salut i benestar. Amb ell, seguretat, confiança i proximitat amb el client!

  • Entrenament Funcional
  • Preparació Esportiva Espcífica
  • Entrenament de Resistència
  • Oposicions
  • Salut Postural
  • Dolors i lesions crónics
Llegeix Més
Team

Sascha Rado – Llicenciat en Educació Física, ANEF

Amb més de 15 anys d’experiència en el condicionament físic i la rehabilitació activa, Sascha Rado (1978) és el nostre membre de l’equip més experimentat i qualificat i expert reconegut per a la prescripció d’exercici i teràpia de moviment per a les persones amb necessitats especials, tals com el tractament del dolor crònic, trastorns metabòlics i la prevenció d’alguns tipus de cirurgia. Va desenvolupar un mètode d’avaluació extensa per analitzar les necessitats específiques de cada pacient abans de prescriure qualsevol tipus de tractament.

  • assessoraments Funcionals
  • Prevenció de Lesions i Rehabilitació Activa
  • Tractament de Dolores Crònics
  • Prescripció d’Exercici
  • Teràpies de Moviment
  • Massatge Esportiu
  • Fitness & Lifestyle Coaching
  • Sarcopenia & Dinapenia
  • Suplementación Preventiva
Llegeix Més
Team

Anna Bezuglova – DPT Level 3, BTEC Diploma Sports & Exercise Science

Anna ha estat un atleta des que tenia 5 anys d’edat i ha estat estudiant en l’educació física a Rússia. Ella va competir en voleibol i atletisme, i té un rang de mestre de l’esport en les dues disciplines. Treballant com un acròbata a Moscou durant 2 anys, que després es va convertir en un instructor a l’escola stunt. Per a uns 3 anys ella ha estat practicant boxa tailandesa, té més de 4 anys experiència fitness. Mentre vivia a Àsia ella practicava motocròs, i, posteriorment, es va traslladar a Espanya per dedicar vida a moto road racing. El meu objectiu és desenvolupar un eficient programa d’entrenament per a pilots de moto de carrera i de motocròs.

  • Preparadora física per a equips de racing (Moto, Motocross etc. )
  • Entrenament de Força
  • Condicionament Físic
  • Control de Pes
  • Alt Rendiment
  • Preparació Esportiva
  • Entrenament en Grup – Bootcamp
Llegeix Més

Active-8 Bullteti Rebre els ultims idees